Những thói quen khi xem tivi gây hại cho sức khỏe

1 bầu chọn / điểm trung bình: 5
Số lần xem: 1092
Bạn có sở thích xem tivi. Tuy nhiên, có nhiều thói quen không tốt khi bạn xem tivi, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn mà bạn thường bỏ qua hoặc không để ý.

Tivi được bố trí lắp đặt chưa hợp lí

Việc bố trí lắp đặt vị trí cho tivi một cách hợp lí là rất quan trọng. Không những nó ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của căn phòng. Mà lắp đặt tivi không đúng cách còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người xem tivi. Khi lắp đặt tivi quá cao, hay quá thấp người xem sẽ phải ngẩng đầu lên hay cúi đầu xuống mới xem được tivi.

những thói quen khi xem tivi có hại cho sức khỏe
Bố trí lắp đặt tivi chưa hợp lí

Điều này rất không tốt cho mắt và cho xương sống cổ. Bởi khi ngẩng đầu nên hay cúi đầu xuống để xem tivi thì mắt bạn sẽ không ở trạng thái tự nhiên, cơ mắt sẽ co lại khi cúi đầu xuống và giãn ra khi ngẩng đầu lên. Điều này làm cho mắt phải điều tiết nhiều hơn để xem rõ tivi, làm cho mắt nhanh bị mỏi, khả năng xem bị hạn chế.Tiếp theo nếu cúi đầu xuống hoặc ngẩng đầu nên để xem tivi trong một thời gian dài dễ dẫn đến mỏi cổ, hay đau xương sống, gây mệt mỏi khó chịu.

Vì thế việc bố trí lắp đặt tivi sao cho phù hợp với tầm quan sát của người xem là rất quan trọng. Không những giảm thiểu sự mệt mỏi khi xem tivi trong thời gian lâu. Mà có giúp người xem được hình ảnh có chất lượng tốt nhất.

Xem tivi quá gần hoặc quá xa

Hiện này số người mắc tật cận thị thì ngày càng gia tăng đáng kể, đặc biết là ở lứa tuổi học sinh hay trẻ em. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các tật về mắt như cận thị chính là do xem tivi nhiều và xem quá gần.

Việc xem tivi quá gần làm cho mắt của bạn phải điều tiết nhiều hơn. Đồng thời mắt của bạn sẽ phải hứng và chịu áp lực từ một lượng ánh sáng lớn trên màn hình tivi chiếu thẳng vào mắt bạn, lâu dần sẽ làm cho mắt bạn bị lóa và bị mờ. Không những thế khi xem tivi gần sẽ làm cho tần số chớp mắt của bạn giảm đi, làm cho mắt bị khô. Từ đó sẽ gây ra trạng thái mệt mỏi cho dù bạn chỉ xem trong một thời gian ngắn. Không những thế, việc mắt bị khô sẽ gây cho bạn cảm giác khó ngủ, đồng thời bạn cũng sẽ không có được một giấc ngủ sâu.

Khoảng cách xem tivi hợp lí
Khoảng cách xem tivi hợp lí

Cũng như ngồi quá gần, việc ngồi quá xa tivi dễ gây cho bạn cảm giác mệt mỏi. Do khi ngồi quá xa màn hình tivi, mắt bạn sẽ phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ những hình ảnh trên tivi. Công thêm âm thanh từ tivi phát ra không đủ để nghe rõ. Do đó xem trong một thời gian lâu sẽ làm cho bạn rất dễ mệt mỏi.

Vì vậy, khi xem tivi lên giữ một khoảng cách hợp lí, không quá gần cũng không quá xa để giúp đảm bảo an toàn cho mắt đồng thời có thể thưởng thức các chương trinh tivi một cách tốt nhất.

TRUNG TÂM ĐIỆN TỬ BÁCH KHOA HÀ NỘI xin gợi ý bạn công thức tính khoảng cách xem tivi được xem là hợp lý và an toàn:

Khoảng cách tối thiểu = kích thước màn hình (số inch) x 2,54 x 2

Khoảng cách tối đa = kích thước màn hình (số inch) x 2,54 x 3

Trong đó 1 inch = 2,54 cm

Ví dụ: Tivi nhà bạn có kích thước là 42 inch, thì theo công thức trên ta sẽ tính được:

Khoảng cách tối thiểu = 42 x 2,54 x 2 = 213,36 cm = khoảng 2,1 m

Khoảng cách tối đa = 42 x 2,54 x 3 = 320,04 cm = khoảng 3,2 m

Như vậy, khoảng cách hợp lý để xem tivi 42 inch là từ 2,1 đến 3,2 m.

Điều chỉnh cường độ ánh sáng tivi chưa phù hợp

Việc xem tivi với độ sáng lớn trong thời gian dài, sẽ tạo cho bạn cảm giác bị chói, xem lâu bạn sẽ cảm thấy bị lóa mắt và mệt mỏi. Xem tivi với cường độ ánh sáng quá thấp cũng dễ làm cho mắt bạn nhanh bị mỏi, do lượng ánh sáng trên màn hình tivi không đủ, lên làm cho mắt bạn không nhìn rõ các hình ảnh trên tivi. Do đó, mắt bạn sẽ phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ hình ảnh đang chiếu trên tivi.

Vì vậy bạn nên điều chỉnh độ sang tivi một cách hợp lí, sao cho mắt bạn cảm thấy dịu khi xem tivi.

Vừa ăn vừa xem tivi

Vừa ăn vừa xem tivi gây hại
Vừa ăn vừa xem tivi

Đây là một thói quen rất không tốt và gây hại cho sức khỏe của bạn. Khi bạn vừa ăn vừa xem tivi sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết ra men tiêu hóa, làm cho bạn cảm thấy mất ngon miệng, không nhai kỹ và dẫn đến đau dạ dày. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ cần hạn chế tối đa việc vừa ăn vừa xem.

Xem bài chi tiết Những tác hại của việc vừa ăn vừa xem tivi 

Bật âm thanh lớn khi xem tivi

Việc xem tivi với âm lượng lớn là một thói quen không tốt. Nếu bạn xem tivi trong nhiều giờ với âm lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng đến thính giác của bạn. Làm cho bạn cảm giác nhức đầu, mệt mỏi. Nếu bạn không từ bỏ thói quen xem tivi với âm lượng lớn, một thời gian lâu sau dần thính giác của bạn có thể bị giảm. Không những thế việc âm thanh lớn còn gây ra sự khó chịu cho những người xung quanh.

Nằm xem tivi

Nằm xem tivi
Nằm xem tivi

Rất nhiều người có thói quen nằm khi xem tivi. Đây là một thói quen cần hạn chế và sửa bỏ, vì nó ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn. Khi bạn nằm xem tivi, bạn sẽ phải điều chỉnh tư thế nằm sao cho dễ xem được tivi nhất. Có khi phải nghiêng mình, rồi nghẹo cổ hay nhìn lệch. Nếu nằm xem tivi với những tư thế như thế này trong một thời gian lâu rất dễ dẫn đến đau sương khớp, vẹo hay đau cổ, mắt bị nhức mỏi.

Hy vọng qua bài viết của baohanhtivi.net.vn sẽ giúp bạn thấy được phần nào những thói quen có hại trong khi xem tivi. Từ đó hạn chế để có được những thời gian giải trí, thư giãn bên tivi một cách thoải mái nhất.

Hỗ trợ khách hàng

Trung Tâm Bảo Hành Tivi Sony
Xuân Thủy - Cầu Giấy – Hà Nội: ‭‬08670 43518
39 Hai Bà Trưng – Hà Nội: 024 8586 9498
Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội: 024 3994  8192

Trung Tâm Bảo Hành Tivi Samsung
Ngõ Hàng Bột – Cát Linh – Hà Nội: 024 3993 8352
Số 168 Trần Thái Tông – Cầu Giấy – Hà Nội: 024 3994  8193
Số 9 Đào Duy Anh – Kim Liên – Hà Nội: ‭0866881716‬

Trung Tâm Bảo Hành Tivi Toshiba
532 Đường Láng – Láng Hạ - Hà Nội: 024 3993 8352
189 Hoàng Hoa Thám – Ba Đình – Hà Nội: 024 3994 5858
Số 2 Hoàng Quốc Việt – Hà Nội: 024 .2213 2394

Trung Tâm Bảo Hành Tivi LG
Số 23 Láng Hạ - Đống Đa – Hà Nội: 024 3993 8352
267 Hoàng Hoa Thám – Ba Đình – Hà Nội: 024 2219 0261
129 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội: 024 3994 5858

Trung Tâm Bảo Hành Tivi Panasonic
Số 03 Cao Bá Quát - Ba Đình - Hà Nội: 024 8586 9498
47 Thợ Nhuộm - Hoàn Kiếm - Hà Nội: 024 3993 8352
Lô 8, Đường CN1, Từ Liêm, Hà Nội: 024 3994 8193 

Trung Tâm Bảo Hành Tivi Sharp
Sô 514 Đội Cấn – Ba Đình – Hà Nội: 024 2213 2394
164 Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội: 024 3993 8352
K1 Bách Khoa - Hai Bà Trưng – Hà Nội: 024 8586 9498  

Đăng ký bảo hành hoặc gọi 024 3993 8352  | 0936 509 888 để được tư vấn nhanh nhất